Tendances Sneakers : Zapatillas de running para pronadores


Tendances Sneakers : Zapatillas de running para pronadores

[Actualizado 22/10/2020]

Vamos a reunir diversos modelos de zapatillas de running para pronadores, o mejor dicho, zapatillas con control de la pronación. No va a ser problema encontrarlas ya que modelos de calidad hay muchos y todas las marcas los fabrican: desde Adidas, Nike o Asics hasta la marca kalenji del Decathlon. El problema más grande va a ser explicar brevemente el concepto de pronador y no morir en el intento.

De entrada el título es complicado en sí mismo. La pronación es un movimiento natural del pie que realiza el ser humano, sin excepción. ¿Para qué controlarla entonces? Porque, en realidad, lo que se quiere controlar con estas zapatillas de correr es el exceso de la misma, es decir, lo que se conoce como “sobre-pronación” o pronación severa.

Sobre-pronación… ¡menuda palabra! Con la costumbre establecida hoy en día sobre la optimización del lenguaje (acortamiento, vaya), parece que “sobre-pronación” es un palabro y ha sido sustituido por “pronación” a secas. Al final, cuando un corredor o corredora habla de pronación, prácticamente siempre en realidad se refiere a “exceso de pronación”.

¿Y qué es la pronación?

Una de las diferencias entre correr y caminar radica principalmente en el contacto con el suelo. Cuando caminamos siempre tocamos el suelo, si no es con un pie, es con el otro y al correr, en cambio, hay un momento en que ninguno de los dos pies toca el suelo. A ese momento se le conoce como “Fase de vuelo”. Bien, pues como todo lo que sube, vuelve a bajar, existe también el aterrizaje, que es el momento en que impactamos contra el firme. La pisada sería la suma de la Fase de aterrizaje, seguida por la Fase de transición y acaba con la Fase de despegue, donde ya estaría lanzada la siguiente zancada y se volvería a…“volar”.

Nos centramos entre el aterrizaje y la transición. Cuando tocamos el suelo, nuestro chasis comienza a absorber ese impacto y uno de los elementos que interviene principalmente es el tobillo. Más si cabe si entramos de talón. Como quiera que se entra con la parte externa del talón (sí, os animo a todos y a todas a que cojáis vuestras zapatillas de correr o, mejor aún, vuestros zapatos de vestir y comprobareis que el desgaste mayoritario lo tenéis en la parte externa del talón), el tobillo necesariamente ha de rotar mientras encara el pie hacia adelante y a la misma vez que resiste las fuerzas provocadas por dicho impacto.

Se produce un desbloqueo de la articulación mediotarsiana (mediopie), en el que el pie se transforma en un elemento adaptable al terreno a través del mecanismo de pronación de la articulación en la fase de contacto total.

Entonces,¿qué entendemos por zapatillas para pronadores?

Aquellos corredores y corredoras de los que su tobillo no puede realizar de manera eficiente ese trabajo y acaba rotando en exceso se les dice que son “sobre-pronadores” o, como indicábamos en la introducción “pronadores” a secas. A menudo, la aparición de la fatiga propia del paso de los kms contribuye a un cambio en la postura hacia una mayor pronación. Es frecuente que los pies neutros puedan hacerse pronados, que los pronados se vuelvan más pronados.

Y, de igual manera que las zapatillas de correr tienen una parte, la mediasuela, que nos ayuda absorbiendo gran parte de ese impacto y minimizar sus efectos, también existen zapatillas capaces de, además, ayudar a controlar el exceso de pronación, disminuyendola, así como la rotación interna de la tibia, efectos íntimamente ligados con lesiones frecuentes para corredores. Así, numerosos estudios corroboran que las zapatillas con control de la pronación son efectivas y ayudan en la prevención de algunas lesiones.

Lo que hoy hacemos en este post es ponerle nombre (marca) y apellidos (modelo) a ese tipo de “zapatillas para pronadores” que, de una manera o de otra, trabajan para controlar el exceso de pronación. Allá vamos con las más destacadas del mercado en cuanto a valoración de corredores (volumen de ventas) y por parte de nuestro equipo de probadores.


Zapatillas “pronadoras” destacadas

ASICS GEL KAYANO

Empezamos ASICS Gel Kayano 27, una de las reinas del baile. El primer modelo nace a mediados de los 90 y desde entonces la “Kayano” está instalada en la zona alta, donde sólo se concentran las más importantes de la industria. Va por la edición 27 (review) y no pierde ese toque amable. Las sensaciones que transmiten son excelentes, en amortiguación, en estabilidad (sin perder suavidad), la ligereza y la sujeción.

La definimos como zapatilla de entrenamiento diario, con control de estabilidad, especialmente diseñada para corredores con pisada sobrepronadora. La amortiguación está muy cuidada en una mediasuela donde la diferencia de altura entre el talón y el metatarso es de 10mm en hombres y 13mm en mujeres. Su peso es de 309gr para ellos y 244gr para ellas. Ritmos tranquilos, de 4’30” para arriba (5’, 5’30”; 6’…), va a ser su mejor zona de trabajo. Con respecto al peso del corredor/a, estaría más indicada para pesos medios y altos (en este último caso de 80-85kg para arriba en hombres y 60-65kg en mujeres).

Mientras ruedas con ellas notas que por kilómetros no será. El precio (elevado) de 180€ es su principal inconveniente.

Asics Gel-Kayano 27, Sneaker Mens, Sheet Rock/Magnetic Blue, 42.5 EU
Precio: 149,84 €

ASICS Gel-Kayano 27, Sneaker Womens, Techno Cyan/Sunrise Red, 38 EU
Precio: 153,80 €

NIKE AIR ZOOM STRUCTURE

Nike Air Zoom Structure 23 lleva más de dos décadas ofreciendo una amortiguación con muy buen control de la sobrepronación. No en vano, si ha sido la preferida por varias generaciones de atletas por algo es. De hecho se da el caso curioso de Galen Rupp (un atleta élite doble medallista olímpico, incluyendo la maratón), que es capaz de correr grandes campeonatos en ruta con esta zapatilla clasificada como de entrenamiento diario (¡baja de 27’ en 10k y de 2h07’ en Maratón!).

“La Structure”, en su última versión utiliza diferentes tipos de EVA, para una amortiguación eficiente y suave. Por el interior de la mediasuela ya no utiliza Dynamic Support para contener un exceso de rotación en el tobillo, sino que Structure 23 juega con precisamente con las diferentes densidades de EVA y un diseño simulando una cuña, por el interior.

En la zona delantera, se encuentra una cápsula de Zoom Air que ayudará a amortiguar de manera reactiva. Por debajo, en la suela, encontramos unos tacos en forma rectangular en la zona bajo los metas, para traccionar mejor. En el corte superior, una malla del tipo Engineered Mesh, incorpora Dynamic Fit System para encargarse de la sujeción, especialmente en la cara interna del tobillo. Por detrás, un contrafuerte va a colaborar en estabilizar en el momento del aterrizaje de la zancada.

Esta Structure es la que tiene el drop es más bajo de toda la saga: 8mm, gracias a unas alturas de 22mm en el talón y 14mm en el antepie.

El precio oficial de Nike Air Zoom Structure 23 es de 120€.

MIZUNO WAVE INSPIRE

Mizuno Wave Inspire 16, con control de la pronación, es una de las zapatillas más destacadas dentro de la marca nipona. Está indicada para corredores y corredoras con una sobrepronación leve o moderada, que las quieran para entrenar o competir y que su peso no exceda de los 75-80kg en hombres y 60-65kg en mujer (para más pesados hay otras opciones interesantes, incluso dentro de Mizuno).

Inspire 16 incorpora una mediasuela con la nueva tecnología Wave utilizando Pebax insertado entre dos compuestos: U4ic y U4icX. Ambos amortiguan de manera suave y duradera, pero el segundo de ellos tiene más propiedades reactivas que el primero. El drop es de 12mm gracias a una diferencia de alturas entre el talón (31mm) y el antepie (19mm). La suela está construida con caucho X10, el más duradero de Mizuno, combinado con Blown Rubber, un caucho soplado que mejora la adherencia. En el upper, una renovada malla AIRmesh descarta refuerzos de piel sintética de la entrega anterior y va a ventilar y sujetar el pie con ligereza. Por otro lado, en el área del tobillo, Intercool va a trabajar para que esta zona se mantenga lo más seca posible.

Esta es una zapatilla con cierta polivalencia, tanto para entrenamientos variados, como para llevarla a alguna competición si se requiere control y confort. El control es el que la hace válida para quienes tienen problemas con un exceso de pronación en su pisada.

Mizuno Wave Inspire 16, Zapatillas de Running para Mujer, Rojo (Mauvewne/Cayenne/Bokchoy 59), 36.5 EU
Precio: 82,99 €

Gracias a la renovación del upper, el peso de Mizuno Wave Inspire 16 baja algo hasta los 285gr en hombre y 240gr en mujer.

El precio oficial de Mizuno Wave Inspire 16 es de 145€.

BROOKS ADRENALINE GTS

Brooks Adrenaline GTS 20 es una de las mejores armas que la marca americana enfoca a proporcionar una amortiguación estable para sobrepronadores. Comparte espacio con otros dos grandes modelos de entrenamiento con control de estabilidad dentro de la propia marca como son Brooks Transcend y Brooks Vapor. Adrenaline GTS 20 es una zapatilla de entrenamiento diario que utiliza un sistema de soporte integral con Guide Rails, que son unas guías que permiten avanzar en la pisada controlando el exceso de pronación.

Incorpora el elemento de estabilidad estrella de la marca americana: Guide Rails. También los compuestos DNA LOFT y BioMoGo DNA. El primer recurso técnico consiste en una solución biomecánica para la mediasuela que pretende, por el interior estabilizar y por el exterior limitar el exceso de movimiento. Los materiales están enfocados a proporcionar una mejor entrada al reducir los efectos de ese primer impacto contra el suelo al correr y proporcionar una amortiguación suave y reactiva.

Brooks Adrenaline GTS 20 se incluye dentro del silo “Cushion” de los de Seattle y tiene un peso adecuado de 300gr en hombres y 266gr en mujeres. El drop queda en 12mm. Una zapatilla para entrenamientos basados en rodajes o competiciones si éstas son sobre todo más largas que cortas. Pueden utilizarlas perfiles de todo tipo, pero sin duda quienes tengan un peso medio o alto peso van a poder exprimirla al máximo.

Brooks Adrenaline GTS 20, Zapatillas para Correr para Hombre, Black/Lime/Blue Grass, 42.5 EU
Precio: 94,82 €

El precio oficial de Brooks Adrenaline GTS 20 es de 140€.

ADIDAS SOLAR GLIDE ST

Adidas SolarGlide ST 3 es una zapatilla de estabilidad, con las mismas características generales que SolarGlide 3, (es decir, un modelo de entrenamiento diario, pero utilizable también en carreras de larga distancia si no se pretende ir a todo trapo). Pero este acabado está enfocado a corredores y corredoras con exceso de pronación en la pisada. De hecho ese “ST” equivale a “Stability”, dentro de la jerga de adidas. Aquí el peso sube unos gramos hasta los 330gr.

SolarGlide ST 3 mantiene un drop de 10mm en una mediasuela construida en Boost y que reserva una parte reforzada, justo bajo el arco plantar. De hecho, tanto por fuera como por dentro hay un refuerzo que recorre ambos laterales para guiar la pisada, pero especialmente bajo el arco plantar, donde Boost tiene una mayor densidad para contener la sobrepronación y se auxilia con la pieza Torsion para ayudar en la rotación del tobillo.

Por abajo la suela también es Continental™ Stretchweb, con gran agarre, flexibilidad y adaptabilidad. La malla, ligera y transpirable está fabricada con Primegreen, de alto rendimiento y con una proporción de material reciclado. Por detrás Fitcounter va a contener al tobillo en el momento de impactar contra el suelo. Otro aspecto a destacar es que esta zona ya no está coronada con una tira, pero sí tiene un saliente que también ayudará a calzarse mejor la zapatilla.

Adidas Solar Glide St 19, Zapatillas de Correr para Hombre, Negro/Gris (Cblack/Silvmt/Grefiv), 46 2/3 EU
Precio: 84,95 €

El precio oficial de Adidas Solar Glide ST es de 139,95€.

NEW BALANCE FRESH FOAM VONGO

New Balance Fresh Foam Vongo 4 es una zapatilla de entrenamiento diario, muy cómoda y muy amortiguada pero que no por ello descuida el control de la pronación, algo para lo que está preparada esta zapatilla.  El único material es Fresh Foam y está construido utilizando unas geometrías que le permiten ese control sin piezas extras adicionales. La suela se caracteriza por el uso de Blown Rubber, una goma con gran adherencia y buena durabilidad. Los tacos tienen formas que parten de hexagonos, para dar mayor tracción y flexibilidad y están surcados por una gran franja longitudinal que ayuda a guiar la pisada mientras se utiliza esta Vongo.

Por arriba, la malla es del tipo Engeneered Mesh, muy abierta y ventilada por toda la zona delantera y más reforzada por toda la zona media. Hay que hacer especial mención a la cara interna, que incorpora un refuerzo extra para contener mejor al tobillo en caso de querer rotar en exceso, lo que les sucede a los sobrepronadores. Por la parte del talón es visible un clip externo que ayudará a estabilizarlo en el momento de impactar contra el suelo.

Con 306gr en el acabado de hombre y 257gr en el de mujer, se antoja un modelo adecuado para entrenamientos y carreras de cuanta más distancia, mejor. El drop, eso sí, es de tan sólo 4mm.

New Balance Vongo V4 Fresh Foam, Zapatillas para Correr para Hombre, Marine, 45 1/3 EU

New Balance Vongo V4 Fresh Foam - Zapatillas de Running para Mujer, Color Rosa, Talla 40 EU

El precio oficial de New Balance Fresh Foam Vongo v4 es de 150€.

NEW BALANCE 860

New Balance 860 v11 es una zapatilla con soporte (gracias a un material en la mediasuela, de densidad superior y su ubicación estratégica) que va a controlar la sobre pronación para la realización de todo tipo de entrenamientos. Esta es una zapatilla polivalente, muy útil ya que las que suelen controlar la pronación, en ocasiones sólo están enfocadas a grandes tiradas o personas grandes. Esta 860 v11 vale para diferentes entrenamientos (también largos, claro) gracias un diseño ágil, y  a una mediasuela resistente construida con el nuevo compuesto Fresh Foam X y que utiliza un drop de 10mm.

La suela utiliza dos cauchos diferentes: goma sólida y Blown Rubber, que no son otra cosa que uno muy duro y resistente colocado en las zonas de máximo desgaste, y otro más blando cuya misión es tener una gran adherencia en pos de la tracción (colocado bajo la zona de los metatarsos). Por arriba New Balance ha dispuesto una malla de ingeniería sin costuras muy abierta por la zona de los dedos, pero muy recia en el medio pie, para sujetarlo, especialmente por la cara interna.

Bastante más ligera que su predecesora, no es de las más livianas del mercado, pero porque su lucha se centra en aportar características parecidas a las demás, pero además más soporte y más sujeción. Así pues, su peso es de 315gr en el acabado de hombre y 260gr en el de mujer.

New Balance Fresh Foam 860v11 Women's Zapatillas para Correr - AW20-38.5

El precio oficial de New Balance 860 v11 es de 140€.

BROOKS TRANSCEND

Brooks Transcend 7 con control de la estabilidad es una zapatilla indicada para quienes busquen amortiguación y control de la pronación. Guide Rails es la tecnología donde se sustenta ese control, montado sobre una mediasuela compuesta de DNA LOFT, un material no newtoniano que tiene la extraordinaria capacidad de amortiguar más suave a ritmo lento y más firme a ritmo rápido. DNA LOFT es un compuesto con gran aporte de suavidad, lo que redunda en una alta comodidad de uso. El drop que gasta esta Transcend 7 es de 10mm.

La suela utiliza dos cauchos diferentes: uno más resistente en la zona del talón, y otro más adherente en la zona de los metatarsos para lograr mejor agarre. El de la zona delantera es Blown Rubber, que aunque dura algo menos que el del talón, ayuda a mantener un buen tren de carrera. El talón, con forma de herradura, va bien para cualquier tipo de entrada según el corredor o corredora.

Por arriba una malla del tipo 3D Fit Print se encarga del ajuste del pie, sin perder de vista que también es transpirable y muy ligera. En su interior esconde una plantilla de Ortholite. El peso final se queda en 303gr en el acabado de hombre y 269gr en el de mujer.

Brooks Transcend 7, Zapatillas para Correr para Hombre, Black/Cherry Tomato/White, 45 EU

El precio oficial de Brooks Transcend 7 es de 170€.

SAUCONY GUIDE

Saucony Guide 13 es una zapatilla de entrenamiento diario con control de la pronación, con gran recorrido ya. En esta última entrega abandona la nomenclatura “ISO” de las últimas ediciones, aunque el espíritu sea el mismo: una zapa muy adecuada para quienes buscan un buen equilibrio entre amortiguación y estabilidad ya sea para carreras largas como para controlar un exceso en la pronación.

Para ello utiliza la nueva amortiguación PWRRUN propia de Saucony que aporta sobretodo suavidad, y que ayudará a recorrer largas distancias entrenando. La manera como guía la pisada es a través de un arco en toda la cara interior de la mediasuela y que va a evitar que el pie rote en exceso. Como las alturas de la mediasuela son de 32.5mm atrás y 24.5 delante, el drop resultante es de 8mm.

Saucony Guide 13, Zapatillas para Hombre, Azul Blue Silver 25, 44.5 EU

Precio: 94,75 €

Ahorras: 45,25 € (32%) (32 %)

Saucony Guide 13 Sky Grey/Coral, Zapatillas de Atletismo para Mujer, 38 EU
Precio: 98,99 €

En el upper se utiliza una malla que utiliza Formfit para lograr un ajuste importante, toda vez que ha de ayudar al pie a mantenerse estable. Por abajo, en la suela, se sigue utilizando un caucho dispuesto en estructura de flecha pensando en traccionar hacia adelante y ser muy flexible. Al final todo el material utilizado tampoco se nota realmente en el peso ya que queda en apenas 289gr en el acabado de hombre y 264gr en el de mujer.

ASICS GT 2000

ASICS GT-2000 8 es una muy buena opción para quien busque una zapatilla de running estable, que controle el exceso de pronación. Aunque sea una zapatilla de entrenamiento, es bastante polivalente, por lo que no sólo se puede utilizar en las sesiones entre semana, sino que también se puede llevar a alguna competición tipo carrera popular, o incluso alguna media maratón o maratón (sin ser unas zapatillas mixtas o de las que denominamos voladoras o de competición), pero que van a ayudar a ir cómodo, estable y amortiguado, especialmente cuanto más larga sea la carrera.

El peso es el ajustado a una zapatilla de sus características: 286gr en el acabado masculino y 235gr en el femenino. Es decir, ni ligera, ni pesada, pero capaz de ir bien a corredores y corredoras de peso bajo o medio. Para pesos pesados sí sería mejor utilizar ASICS Gel Kayano, sin salir de la marca japonesa.

Los ritmos adecuados para GT-2000 8 son los habituales basados en rodajes, progresiones y cambios de ritmos y no tanto los de alta competición donde entrarían modelos más acordes a ello, como mixtas y voladoras.

La mediasuela utiliza el material FlyteFoam, amortiguado, muy ligero y reactivo. Y en la parte trasera, incorpora una cápsula de GEL para mejorar la amortiguación y la absorción de impactos. La estabilidad la proporcionan Dynamic Duomax (un material con densidad superior) y Trusstic System, en la zona media y que ayuda a la correcta rotación del tobillo. El drop en ambos sexos es de 10mm.

Asics GT-2000 8, Sneaker Mens, Black/Magnetic Blue, 43.5 EU
Precio: 104,82 €

Asics Gt-2000 8, Zapatilla de Correr para Mujer, Rojo CLÁSICO/Azul ELÉCTRICO, 38 EU
Precio: 102,86 €

El precio oficial de ASICS GT-2000 8 es de 140€

MIZUNO WAVE PARADOX

Mizuno Wave Paradox 5 es una zapatilla amortiguada con máximo control de la pronación. La mediasuela está construida expresamente para proporcionar mucha amortiguación, pero también para estabilizar cualquier pisada con problemas de exceso al pronar.

La manera como lo logra Mizuno es en buena medida gracias a la pieza Wave, fabricada en Pébax. Esta estructura permite repartir la presión que se produce al impactar contra el suelo, pero reforzando la cara interior del tobillo. Envolviendo todo ello, dos materiales: AP+ y U4icX van a ser copartícipes de esa amortiguación estable y de manera confortable. La suela está construida con X10, una goma sólida que es la más resistente al desgaste de Mizuno. Por arriba, el upper utiliza AIRmesh como malla de transpirabilidad ligera mientras que unos refuerzos bajo el logo del “Firebird” van a colaborar no sólo en sujetar el pie, sino de mantenerlo también estable, trabajando en equipo con la mediasuela.

Están de enhorabuena quienes tengan problemas por un gran exceso de pronación en su pisada, ya que Wave Paradox 5 se encargará de estabilizar esa pisada. Así pues, quien guste de realizar entrenamientos basados en rodajes tiene en esta zapatilla una gran aliada.

Mizuno Wave Paradox 5, Zapatillas de Running para Mujer, Azul (Medblu/Blue Glow/Dress Blue 19), 38.5 EU
Precio: 105,99 €

El peso en el acabado masculino es de 315gr, mientras que el del femenino es de 265gr.  El drop, en base a un talón de 33mm y un antepie de21mm, es de 12mm.

NIKE ODYSSEY REACT FLYKNIT

Nike Odyssey React Flyknit 2 es una zapatilla de entrenamiento diario que cuida la estabilidad, tanto en corredores y corredoras con pisada neutra que les guste ese aporte o de quienes tengan una sobrepronación leve.

Para ello se basa en una mediasuela construida con material React, muy amortiguado, reactivo y ligero. Lo que hace Nike es situar un clip de una pieza rígida envolviendo a la zona del talón y dándole un poco más de recorrido en la cara interna del tobillo, para dar esa pequeña estabilidad. El drop es un pelín diferente en hombre (10.5mm) que en mujer (10mm). Esto es por las alturas (grosor) de la mediasuela, que es de 28mm en el talón y 17,5mm en el caso de ellos y de 26/16mm en el de ellas.

Por abajo, en la suela, es visible la mediasuela porque el caucho que ha de agarrarse al suelo es transparente. Hay zonas en donde ni siquiera hay, para que la zapatilla sea ligera, dejando protegidas sólo las zonas principales como son los talones, metatarsos y puntera. Por arriba, una malla de tejido Flyknit, ligera, flexible y transpirable está bastante más reforzada en la zona media respecto a la primera edición de esta Odyssey.

El acabado “Shield” de esta zapatilla es específico para condiciones climáticas adversas, como por ejemplo en invierno, ya que protege frente al mal tiempo. Utiliza recursos como por ejemplo con el uso de costuras selladas que no permiten el paso del agua, además de una malla más protectora.

El precio oficial de Nike Odyssey React Flyknit 2 es de 130€, mientras que el acabado “Shield” vale 140€.

HOKA ONE ONE ARAHI

Hoka One One Arahi 4 es otra opción para corredores y corredoras que pronan en exceso y que corren principalmente por asfalto. La amortiguación sigue siendo importante.

Está basada en el material EVA, pero en este modelo, Hoka incorpora la tecnología J-Frame™ que se encarga de controlar el exceso de rotación del tobillo de quienes han de convivir con demasiada pronación en su pisada. Este soporte para la estabilidad Hoka lo llama Dynamic Stability, mientras que el drop de la mediasuela es de 5mm. Por debajo de la misma, una suela con grandes tacos, pero de corta profundidad le dan ese perfil asfaltero que la caracteriza. Por arriba, la malla tiene muchos agujeros para una buena ventilación. No existen refuerzos visibles, ni en la puntera ni en los laterales, en una malla sencilla en las formas pero ligera y funcional.

Todo ello redunda en un peso que es sorprendentemente bajo: 272gr en el caso de ellos y tan sólo 227gr en el de ellas.

hoka Arahi 4 Gris Amarillo 1106473NCAN

HOKA ONE One Arahi 4 Deportivas Femmes Azul - 42 - Running/Trail
Precio: 145,95 €

El precio oficial de Hoka One One Arahi 4 es de 140€.

MIZUNO WAVE HORIZON

Mizuno Wave Horizon4 es un nuevo modelo de esta marca japonesa que tanto cuida la amortiguación, en este caso enfocado a quienes necesitan estabilidad, pero también dinamismo y comodidad.

Todo esto lo logra gracias a la mediasuela construida con dos materiales (XPOP y U4iC), más Mizuno Foam Wave. XPOP está construido sobre la base del PU (poliuretano) y consiste en una espuma con máxima amortiguación, con gran retorno de energía y mucha durabilidad. Está embutida dentro del otro material amortiguado: U4iC, aunque es visible desde la suela. Por su parte, Mizuno Foam Wave es el sistema de amortiguación que se encarga de gestionar la pisada y que ésta sea, además, estable. En ello trabaja también SmoothRide, gestionando toda la transición de la pisada.

Por arriba, los de Osaka han dispuesto una malla AeroHug que, aparte de ser muy transpirable, tiene un ajuste fuerte, pero suave al tacto. Eso sí, está fuertemente reforzada alrededor del tobillo, precisamente para estabilizarlo. En el talón hay un generoso detalle reflectante.

La suela utiliza un caucho resistente al desgaste que, como cosa curiosa, los de Osaka lo han fabricado translúcido. El peso va acorde con el perfil de la zapa y llega hasta los 320gr para ellos y 280gr para ellas.

Mizuno Wave Horizon 4 Mens Running Shoes - Blue-8.5

El precio oficial de Mizuno Wave Horizon 4 es de 180€.

SAUCONY OMNI

Saucony Omni 19 es uno de esos modelos que pasan desapercibidos para la mayoría, pero que sin duda, el hecho de que esté a punto de cumplir las dos décadas en el mercado ya indica que estamos frente a un muy buen producto. El peso es el que corresponde a una zapatilla de entrenamiento diario con elementos de refuerzo, siendo éste de 323gr en el acabado de hombre y 278gr en el de mujer.

Lo suyo es la acumulación de kilómetros de manera estable, pero también de manera cómoda y amortiguada. Utiliza PWRRUN, la última creación para la mediasuela de zapatillas de alta gama de esta marca americana. Se combina con un bloque de material de alta densidad situado a la manera clásica: en la mediasuela, justo en la cara interior del tobillo. Esto permite que amortigüe, pero que el pie no se venza hacia adentro en la transición de la pisada. Las alturas son de 34mm en el tobillo y 26mm en la zona de los metatarsos, lo que da un drop de 8mm.

Saucony Omni ISO, Zapatillas de Entrenamiento para Hombre, Negro Naranja, 42.5 EU

Por arriba la transpirable malla se encuentra reforzada alrededor del tobillo con material fabricado en TPU. La parte más ventilada es la de los dedos, con unos agujeros sorprendentemente grandes, mientras que si se avanza hacia la parte posterior, se va sacrificando transpirabilidad a favor de una malla más reforzada. FormFit hace su trabajo que es el de sujetar al pie, pero sin ser molesto.

ASICS GT 4000

ASICS GT-4000 es una zapatilla de entrenamiento diario con características que la hacen ideal para corredores y corredoras pesados o muy pesados (+85kg ellos y +70kg ellas) o de gran envergadura y que además necesiten un gran control de la pronación. Y aunque sean zapatillas de entrenamiento, también se van a poder utilizar en competiciones largas como medias maratones y maratones (o más distancia si se diera el caso) si se pretenden hacer a ritmos parecidos a los de los rodajes.

GT-4000 proporciona una protección máxima gracias sobre todo a la estabilidad y la amortiguación y en ella se utilizan materiales de primer nivel dentro de la marca japonesa que la hacen muy confortable. No se puede decir que sea competencia de “la Kayano” (ASICS Gel-Kayano), ya que esta GT-4000 va mucho más allá en cuanto a corregir la pronación y el peso/envergadura que ha de contener.

La configuración está pensada para pies voluminosos (que ya casa con corredores pesados o de gran envergadura), dado el gran espacio interior. La durabilidad es otro aspecto positivo ya que el tener una correcta configuración de diseño y materiales, le evitan tener un deterioro prematuro, como les suele pasar a las zapas que utilizan quienes tienen un peso elevado.

ASICS GT-4000 Men's Running Shoes
Precio: 126,20 €

Los ritmos han de ser los propios de los rodajes y salidas de carrera continua que cada uno utiliza en sus entrenamientos. El peso es de 320gr para ellos y 272gr para ellas, y vienen con un drop de 10mm. El precio oficial de ASICS GT-4000 es de 160€

NEW BALANCE FUELCELL PRISM

Con New Balance FuelCell Prism se pone en entredicho, una vez más, que una zapa para sobrepronadores/as no pueda ser una zapa muy ágil con la que ir bastante rápido… si se entrena, claro ;-). Y es que el peso ayuda, con tan sólo 244gr en el acabado de hombre y 208gr en el de mujer.

La mayor parte de este mérito se lo lleva la mediasuela, construida con material FuelCell, muy de todo: amortiguado, reactivo, ligero, durable… y al que New Balance, que son unos maestros de las geometrías inteligentes, le han dado un toque por la cara interior que es responsable directo de que esta zapa parte estabilidad extra: Ese toque es Ground Contact EVA.

FuelCell colabora en propulsar la zancada, combinado con una suela dividida en claras zonas, destacando la de los metatarsos, que tiene un material adherente, y el resto que es una goma sólida resistente a la abrasión. Por arriba la malla es transpirable y tiene unas tiras que bajan desde los cordones y que ayudan a sujetar bien el pie. Todo en sujeción está muy bien acabado, y dejando aún detalles como el talón, que es elevado para permitir tirar de él a la hora de calzarse.

El precio oficial de New Balance FuelCell Prism es de 130€.

New Balance FuelCell Prism Zapatillas para Correr - AW20-42.5

Precio: 110,87 €

Ahorras: 12,32 € (10%) (10 %)


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